断糖に近い糖質制限に変える、そして、自己流アレンジで、もう何回目かわからないけど、あらためて決めた。 昨日98.３て書いたけど、９８.６だった。 まあ、前日から増えてたから、それが97.０キロに戻っただけ、ともいえるが、 体調も悪かったのもあるが、 …