いろんなストレスがずどーん!
で、朝まで飲む日が続き
そしたら、炭水化物がほしくなる。
で、7月に、95キロまで落ち、さあ、年末80キロは、楽勝!て思ってたのに、まさかの三桁。
で、昨日の晩から、夜は煮付けの魚も食べない。
朝の納豆もやめる、にした。
特に夜は、レタスとシーチキンを主な食事にする。
今朝は
もやし、なめこ、あげの味噌汁、具を二回食べたから4、レタス、目玉焼き、サンマのひらき、糖質がないやつ。
だから、実質糖質は、5
年末85を目指す!
いろんなストレスがずどーん!
で、朝まで飲む日が続き
そしたら、炭水化物がほしくなる。
で、7月に、95キロまで落ち、さあ、年末80キロは、楽勝!て思ってたのに、まさかの三桁。
で、昨日の晩から、夜は煮付けの魚も食べない。
朝の納豆もやめる、にした。
特に夜は、レタスとシーチキンを主な食事にする。
今朝は
もやし、なめこ、あげの味噌汁、具を二回食べたから4、レタス、目玉焼き、サンマのひらき、糖質がないやつ。
だから、実質糖質は、5
年末85を目指す!