新たなる断糖１５日目、あれ？増えてる

書いたように、胃を休めるため、三食ヨーグルトのつもりが、仕事をしたらお腹がすいて

目玉焼き、レタス、シジミスープ

とそんなに、食べてないつもりやのに、

焼肉のタレ付きが、悪かったのかなあ？

でも、代謝の悪さが、いちばんやなー、、

まさか、体重微増とはいえ増えてるとは、

９８.９キロ。

朝は、

ブロッコリーなめこ炒め、レタス、目玉焼き、

あさり魚醤スープ

昼は、牛肉、ぬちまーす、

サーモン刺身、かつおたたき

今のところ、糖質はかなり少ないはずなんだけど、、

まー、また、頑張ろう！