低山ウォーキング、嵐山から、松尾山

たぶん1日で、15000歩くらいだろう。

風邪でなかなか歩きにいけなかったが、ひさしぶりのウォーキング。

 

うーん、脚が重い。

MTS

緊張性筋膜炎やわ。

とほほ。

 

サーノ氏の定義の

金銭的

家庭的

対人的

ストレスが大きいわ

 

 

それでも、歩けたことを自信に思おう。

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