糖質制限３９日目、飲みすぎ、99.０キロ

一時の９５キロは、どこへ。

しょんぼり。

昨日昼は豚肉を焼いて、塩胡椒。

わかめとなめこの炊いたもの。

ホタルイカの沖漬け、刺し身。

ホタルイカの沖漬けがどれくらいかわからないけど、そんなに糖質はないと思うんだけどなあ

夜は、ぶりの塩焼き、なすの浸し、ズッキーニ

まあ、１０くらいやろう

で。朝はセロリとトマトのスープ

5、納豆5、酢タマネギ2、レタス、目玉焼き、鶏肉とブロッコリー炒め

１０くらいだと思うんだけどなー、、、