一時の95キロは、どこへ。 しょんぼり。 昨日昼は豚肉を焼いて、塩胡椒。 わかめとなめこの炊いたもの。 ホタルイカの沖漬け、刺し身。 ホタルイカの沖漬けがどれくらいかわからないけど、そんなに糖質はないと思うんだけどなあ 夜は、ぶりの塩焼き、なす…
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