2019-07-09から1日間の記事一覧

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再糖質制限133日目、やはり糖質60gが、目安やなー

昨日仕事が終わり、どうしても食べたくてブランパンの卵、レタスのサンドイッチを食べたけど27g それをのぞけば、夜魚の煮付け10g、ズッキーニ 昼もあげたように、ほぼ糖質なく 昨日は一日で50g行ってないじゃないかなあ? で、99.7から、今朝97.8ま…