一念発起。 昼は日曜日の夕方安売りしてた、カワハギ これは、糖質はないだろう。 あと、ひじきと、なめこを炊いたの。 これは、５gくらいかなあ、 あと、アジフライ三匹、これ、調べたら一匹８gだから、２４、だから、昼だけで３０g 夜は、カレイの煮付け、…