再糖質制限５８日目

99.１キロ

昨日は適度に歩き、夕方、メバルの煮付けとズッキーニ

おやつに、ブランパンを食べたが

最近は９８キロ台までなると、100に戻るのくりかえし。

今月９８キロ、できたら、９７キロ台で、連休をむかえたい。

朝は

ブロッコリートマトソースあえ5、山芋オムレツ5、豆腐、ナス、きのこの味噌汁2、酢タマネギ2、ヨーグルト5、レタス

で、２０くらい

あわてないで、でも、継続して頑張ろう

ちなみに、昨日昼は、

豚肉と白菜いため、豚キムチ風、と、甘エビ