昨日はいらいらして、バッテラを食べてしまった。 それだけで、糖質５０は、あっただろうなー 夜は、いわしの梅干し煮付け ほうれん草 アスパラ 夜は１０くらいなんだけどなー いつも 体重は、97.6 朝は 山芋オムレツ 山芋を正確にはかってみたら、意外に重…