2019-08-02から1日間の記事一覧

再糖質制限157日目

96.7キロ リバウンド。 そんなに炭水化物を食べてるつもりはないが 1900あった代謝が1800台。 先日、飲みに行った時の酎ハイは、油断してたのかもしれない。 なんとか、八月90キロを! 朝は、 レタス、わかめ、あげ、なめこの味噌汁2、ブランパン4.5、トマ…