糖質制限と医食同源、久しぶりに歩き始める

９６、９７あたりをうろうろ。

雨もあり、なかなか歩きに行けなかったが、梅雨があけて、暑くなったけど

ウォーキング。

約7500歩。

運動ってより、代謝をよくするために。