昨日は、暑いしけだるいなー、と思いながらも、8500歩ほど、ウォーキングいく。 今朝というか、早朝96.4。 いよいよ、95キロが、視野に入ってきた。 とにかく、楽しく、激しい運動や、筋トレよりも、代謝をよくすることに、重点を置いている。 頑張ろー。 …
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