２０２０年糖質制限、順調に減ってきた、96.４キロ

昨日は、暑いしけだるいなー、と思いながらも、8500歩ほど、ウォーキングいく。

今朝というか、早朝96.4。

いよいよ、９５キロが、視野に入ってきた。

とにかく、楽しく、激しい運動や、筋トレよりも、代謝をよくすることに、重点を置いている。

頑張ろー。

もちろん、食べたい時は炭水化物食べるが、基本的には一日６０gが、目標。