大正川まで、６０００歩ウォーキング。 とにかく、代謝をよくすることが、 いい方向につながると、信じている。

断糖とはいいながら、 つい、味付けカルビや、まともに１日１５g以下に抑えられてる日は、少ない。 昨日でいえば、 朝買い物にいき、タレ付きジンギスカン、２５ｇ、とか、５０gの、親用に買った弁当を食べたり。 お酒も飲むし。 でも、なぜか、この一週間で…