再糖質制限１１１日目、９８キロ台

これって、二月ほど停滞

いろんなことが、充実してないと、

ストレスがトリガーになってしまう。

とはいえ、今までなら、３桁になったら、そのままずるずるが、なんとか、保ってる。

朝は

ワカメ、なめこ、あげの味噌汁2、ヨーグルト5、酢タマネギ2、レタス、ブランパン４.５、山芋オムレツ5、しめじバター

やく２０くらいかなあ

また、頑張るぞー