2019-05-11から1日間の記事一覧

ナメクジ退治が、腰痛治療法

オレの親が、こけたのをきっかけに、 腰や足が痛いという。 そして、あれもできへん、これもできへん、と言っては、また、腰が痛いという。 オレはあきらかに、MPS筋筋膜性疼痛障害だと思うが そんな時、野菜の苗を植えたところを、ナメクジが芽を食べてしま…

嵐山保津峡から、嵐山ウォーキング、腰は痛いが、楽しかった

保津峡駅くら、峠を越えて、嵯峨駅までウォーキング。 歩き出す前から、右腰は痛かった。 が、峠を登る途中、いつも休憩する場所で、脈をはかると、107 いつも、140.50あるから、え!と驚いた。 当然しんどさが違う。 一つは、去年11月の106.8から…

再糖質制限74日目

うーん、昨日はそんなに糖質とってないんだけどなあ、、 リバウンド97.4キロ 朝ブランパンを買いに2500歩くらいのウォーキング。 朝は ブランパン4.5、ナス、えのき、豆腐の味噌汁2、ヨーグルト5、酢タマネギ2、山芋オムレツ5、レタス 合わせて20くらい …