再糖質制限１１０日目、停滞

停滞、というよりは、

ストレスあるいは、体調不良だと

食べるものが炭水化物が増える。

昼に牛丼、次の日、カツカレー、とか。そんなんだったもんなー

今朝９８.６

１週一減はやくも、失敗

でも、９８を、起点にしたら

年末にはちょうど７０キロ

頑張ろー

写真は、ブランパンサンド

まあ、はさんでないけど

糖質がパン一枚１３.５g