１００キロからの減量、９６.８キロ

久しぶりに減った。

昼は、いわしの握り、あとなんだっけ？

夕方卵ご飯。

記憶が、、、

朝は、

昨日の残りの鮭、椎茸、スープ

山芋卵、レタス、鮭のハラス

やっぱりストレスがあると、ご飯類を食べている。

頑張らなくちゃ