糖質制限３６日目、まさかの大リバウンド、99.６キロ

ストレスがたまる、酒を飲む、食べるで、まさかの一週間で五キロの大リバウンド。

今日から、また、一食１０gの糖質を目指す。

朝はしじみの味噌汁2、納豆4.５、酢タマネギ2、ブロッコリーと鶏肉いため、レタス、目玉焼き

で、１０くらいでおさえてるはず