減量二日目

とはいえリバウンド

１０３.4

昼に弁当を食べてしまう。

10000歩ほど、ウオーキングをしたが、腰が痛いから、途中でサンドイッチを食べたり、

夜は、カキ、しいたけ、白菜をおろしポン酢で、なんだけど

運動をすると、食欲が出てしまうし

難しいなあ