まあ、仕方ないリバウンド。
昼、刺身、鶏肉南蛮漬け、カキを食べた。
南蛮漬けは、糖質があるが、、、
問題は、前の日まで、二本だった酎ハイを三本飲んだこと。
少し、ストレスというよりは、ちょっとショックなことがあり、
酔い方が違う。
食欲がとまらず、
卵ごはん、もずく、納豆を食べ
さらに、鍋焼きうどん。
胃が痛くなった。
当たり前やわ。
普段なら、鍼で治るが、
昨日は、そのレベルやなかったから、
無理矢理戻した。
それもあるのか、リバウンドといっても
前日比０.３キロ増だから、
また、今日から頑張ろう。
朝は、
夜食べるはずだったぶりと水菜な魚醤スープと
山芋卵。
