2019-02-26 あらためて糖質制限開始1日目、山芋の取捨 102.8キロからの再出発 朝は、久しぶりに、ブロッコリー、チーズ、トマトソースあえ、 もやし、なめこ、あげの味噌汁、酢タマネギ レタス、キャベツの残りがあったから、使う あと、痛風になったように、腎虚のことを考えて、山芋を積極的にとることにした。 山芋卵 糖質は、トマト2、ニンニク2、コンソメ2、酢タマネギ2、 味噌汁2杯飲んだから5 山芋5 まあ、それでも20くらいだろう 目安の1日60を続けよう