うーん、昨日はそんなに糖質とってないんだけどなあ、、
リバウンド97.４キロ
朝ブランパンを買いに2500歩くらいのウォーキング。
朝は
ブランパン4.５、ナス、えのき、豆腐の味噌汁2、ヨーグルト5、酢タマネギ2、山芋オムレツ5、レタス
合わせて２０くらい
まあ、相変わらず牛歩戦術
慢性痛は、ストレスの我慢
慢性痛は、パニック障害を経験してるオレには、
機能的な問題ではなく、心理的な問題であることは、よくわかってるつもり。
が、著書によっては、
怒りをあらわすため、とか
いわゆるかまってちゃん、だから、というような言い方をしてるのがある。
それは、まったくゼロではないにしても
それを施術者から、決めつけられることは、
さらに、わかってもらえない、というストレスを産み、さらに、慢性痛になる、という負のスパイラルをうむ。
先日ひさしぶりに、カラオケに行った。
あ、あそこに住んでるんか、仕事は何をしてるん？
トレーダーですよ
儲かってるん？
いや！最近はだめなんです。
ほなら、親の金で暮らしてるんか？
そういうやりとり。
最近腹がたつこと、っとないんだけど、
実際親が金を残して死んだが、
オレはいつも、現実主義で、必要なことを
優先にしてるだけ。
その一部分を、切り取って、
気楽でいいよなあ、とか言われるのが、腹がたつ。
腹がたつのに
実際は、あんまり、いや、ほとんど
怒りがない。
でも、抑圧してるつもりはないが、
無意識に抑圧している怒りは
慢性痛となってあらわれる。
かといって、今は
怒りが出ないんだよなあ
た
腰痛発症
朝ウォーキングした時は、どうもなかった。
が、昼過ぎ、用事があり、市役所の出張所に歩いて行くと、右腰が痛い。
理由は、当然ながら、心因性のもの。
思い当たることは、
仕事を再開、絶対損できない、という迫った状態
母が、認知の症状を出すのが、レベルとしては他人にはわからないレベルだが、
同居してるオレには、最近それを感じる頻度が多い。
確定申告を今頃出した、そして税金が発生しない、ということは、儲けてない、という後ろめたい気持ち。
ある商品が、包みまで正しいのに、中身が異なっていて、
前のオレなら、怒ってたが、なぜか、怒りが全くない。
怒りを封印しているのか？
など
慢性痛は、心の痛み。
それを認めてやらなくちゃ
今朝98.４
