2019-05-10 再糖質制限73日目、新記録 結論から、言うと、 96.6キロ と、大幅に、記録更新 これには、一昨日朝三時までカラオケして楽しんでた、ことには、関係あるだろう。 いつものように、かなり、アルコールをのみ カラオケでは、、ジンをロックで、10杯近く飲んでるはず。 でも、やっぱり、楽しい時間をすごすこと、あるいは、楽しいことをすること、が、代謝をよくしてる。 運動だけでも、カロリー制限でも、糖質制限でもなく 楽しい時間をすごすことが、 代謝をよくする。 これに尽きる、と思うんだよなあ