2018-11-09 今日は、解禁 買い物にいき、カツカレーを買ってくる。 糖質は、調べたら135 もちろん最近では、今朝パンも食べたし、かなりの量。 が、昨日の禁断症状を思うと、これは続かない、と判断。 今日だけで200弱の糖質 まあ、また、頑張ろう