買い物にいき、カツカレーを買ってくる。 糖質は、調べたら１３５ もちろん最近では、今朝パンも食べたし、かなりの量。 が、昨日の禁断症状を思うと、これは続かない、と判断。 今日だけで200弱の糖質 まあ、また、頑張ろう

今朝はじめて、鍼を腰にうった。 はじめて、というのは、一つは、自分では後ろ側に鍼をうつのが難しいのと やはり、内臓の損傷を怖がってたから。 が、やはり、筋筋膜性疼痛であるとオレは思っている腰痛、やはり現場に直接鍼をうつのが正当だと考え、患部に…

昨日無性に炭水化物が食べたくてたまらなかった。 禁断症状。 が、食べなかったが、今朝はリバウンド。 １０３.6 まあ、トントン拍子にいくとは、思ってない。 で、今朝は、七日目だから、パンわ一枚食べた。 パン４０、あとは目玉焼き、レタス、貝の味噌汁…