減量52日目、新記録100.4

昨日そういえば、昼も、ローソンの低糖質のパン、夜もカキ、カレイの煮付け、おでん、レタス。

糖質は、少ない

 

朝は、早く目が覚めて、いなばのカレー5、カキ

さきほど、朝ごはん

ナス、なめこ、豆腐の味噌汁、酢タマネギ、

チーズをいれたオムレツ

 

あと、ローソンのパン二個

 

糖質は、味噌2、酢タマネギ2、だし醤油2、

ロールパン5

 

ローソンパンは、安くて、糖質少ないから、ありがたい

 

いよいよ、二桁へf:id:minamichankawai:20181224063134j:imagef:id:minamichankawai:20181224063139j:imagef:id:minamichankawai:20181224063148j:image