２０２０年、糖質制限、リバウンドから、再出発、昨日９５キロ台から、今朝94.９

土曜日かなー、飲みまくって、さらにカップラーメン、最悪。

前日から、わりと、家にあった惣菜を食べてしまっていたから、三キロ近くリバウンド。

昨日も、炭水化物禁断症状に苦しんだが、なんとか我慢。

我慢しなくていい時と、しなければいけない時がある。

今朝は、エノキバター、キャベツ、ブロッコリーと鮭、ニラ卵、だし醤油２、しじみの味噌汁二杯５

たぶん１０は、行ってないはず。

頑張るぞー

いわし、５０匹注文したし、

２月は、いわしダイエット

朝寒いけど、3000歩ウォーキング