2019-08-30 再糖質制限185日目、人と話すことは、減量には必要だわ 昨日そんなに糖質はとってないが、飲みに行き 帰りに牛丼と、パスタという暴挙。 それでも昨日の100キロを、また越えるやろうなー、と思ってたら、99.0 人と話すほうが、たくさん ウオーキングするより、減量にはいいのかなあ? とにかく代謝をよくして、身体を喜ばすことは大事なやー