再糖質制限185日目、人と話すことは、減量には必要だわ

昨日そんなに糖質はとってないが、飲みに行き

帰りに牛丼と、パスタという暴挙。

 

それでも昨日の100キロを、また越えるやろうなー、と思ってたら、99.0

 

人と話すほうが、たくさん

 

ウオーキングするより、減量にはいいのかなあ?

 

 

 

とにかく代謝をよくして、身体を喜ばすことは大事なやー

 

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