去年11月、106.4キロ、これはまずいと、糖質制限をして、二、三日で、三キロから四キロやせて、これは楽勝と思ってたら、スキーに行き、すぐ脚が痛くなり、ストレスで食べてしまい、一時二桁になってたけど、3桁になってしまい
で、三月くらいかなあ、再糖質制限と題して、100キロくらいから95キロまで落として、今度こそは!と、
しかも、最初の106.4キロからしたら、8ヶ月くらいで、10キロもやせたけど
八月にストレスで、リバウンド
100キロまで戻ってしまった。
で、新たに、
今朝100.4キロから、毎月五キロで、年末80キロを目指して、
三回目の糖質制限を始める。
頑張るぞー
今朝は、
わかめ、きのこ、あげ、豆腐の味噌汁4、酢タマネギ2、山芋オムレツ5、ブロッコリーと鶏肉いため、レタス
まあ、15くらいかなあー
頑張るぞー