再糖質制限１３９日目、なんとリバウンド

朝99.４キロ。

９６キロ台になってたが、、しょぼん、だわ

ビールも飲んでたし、なんかだらだら炭水化物をとってたのかなあ？

胃を休める意味もあって、朝は

鯛のアラ、トマト、セロリのスープ

だし醤油をいれてるから１０くらいかなあ？

あと、ヨーグルト5

１５くらい