再糖質制限１４０日目、再度歩き始める

朝2000歩の散歩。

昨日は、炭水化物をかなり、文字通り制限。

今朝は

しじみの味噌汁2、酢タマネギ2、ヨーグルト5、ネギ入り山芋オムレツ5、ブランパン4.5、

レタス

まあ、２０くらいだろう。

とにかく昼のオムそばや、巻き寿司、カレーはやめよう。

今朝は98.6