2021-01-12から1日間の記事一覧

糖質制限アゲイン23日目、97.9キロ、初の97キロ台

最近だし醤油をほとんど使ってない。 いろんなものを、魚醤におきかえてる。 昨日の昼は、 魚醤とかつお節を使ったセロリとトマトスープ。 前までなら、コンソメや、だし醤油を使っていたが、 かつお節と魚醤におきかえている。 たぶん、5gくらいだろう。 …