健康になるぞー、冷え対策

オレ、という時点でおかしいけど

普段ワンピースをきてる。

あるいは、ぶかぶかのパンツ。

普通の時はいいんだけど

寝てしまったら、脚や腰が冷える。

これは、かなり不快。

で、夏でもレギンスをはき、腹巻きして、足首にレッグウォーマーをしたら

冷えるのがまし。

冷えないと、夜中のトイレの回数も減るし。

身体が楽。

たぶん、筋肉の硬直もマシになる。

まず、冷やさないことが、

慢性痛の治癒につながるかなあ？

とにかく第一歩