昨日は、炭水化物をかなり控えたはず。 やっぱり、そうなると、体重は、減っている。 で、ちょっと精神的にここ最近追い詰められてたから、今日は一日、睡眠をとることにした。 胃を休める意味でも、絶食するつもりだったが、ヨーグルトを食べることにした。…
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