再糖質制限52日目

98.7キロ、新記録タイまであと、0.1キロ

 

この壁を破りたい!

 

昨日夜はカレイ、小さなあゆ、アスパラ

 

今朝は

ブロッコリーと鶏肉いため、キャベツ、ナメコ、あげ、もやしの味噌汁2、酢タマネギ2、ヨーグルト5、ブランパン5、

まあ、15くらいかなあ?

ブロッコリーをつい、トマトソースあえにしたら、5くらい糖質があるし

ブランパンをやめたら、5少ないんだけどなあ、

でも、反動がないように

 

今年中に70キロ

あと、28.7キロ

 

だけど、去年11月から5ヶ月で、約8キロ減

 

せめて、月4キロのペースにしたいなあ

 

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