会ってなかった人、店に行き、つい飲んでしまう。
106.4からはじめた減量は、あともう少しで二桁!という手前で、年末という言葉に負けてしまった。
今朝104.4キロから、また、減量を始める。
朝は、ナス、豆腐、きのこ、ネギの味噌汁。
レタス、酢タマネギ
糖質は、味噌2、酢タマネギ2
あと、お腹すいたからカワハギを炊いておろしポン酢で。
糖質5、もないかな?
朝あわせて、糖質10以下。
新たな挑戦が始まる。
正月2日だけは休むが、今日から再度減量へ
会ってなかった人、店に行き、つい飲んでしまう。
106.4からはじめた減量は、あともう少しで二桁!という手前で、年末という言葉に負けてしまった。
今朝104.4キロから、また、減量を始める。
朝は、ナス、豆腐、きのこ、ネギの味噌汁。
レタス、酢タマネギ
糖質は、味噌2、酢タマネギ2
あと、お腹すいたからカワハギを炊いておろしポン酢で。
糖質5、もないかな?
朝あわせて、糖質10以下。
新たな挑戦が始まる。
正月2日だけは休むが、今日から再度減量へ