また、頑張る

今朝の朝食。

貝の味噌汁

レタス、目玉焼き

酢タマネギ、ヨーグルト

 

糖質は、味噌2、酢タマネギ2、ヨーグルト5

 

全部で10以下f:id:minamichankawai:20181116052259j:image