102キロ台まで落ちた

足腰の痛み云々より、血圧が高かったり、睡眠が質が悪く、体調がものすごく悪かった。

今朝102キロ台まで落ちた。

まずは、二桁

糖質制限もくそもない。

主食類は、食べてないから、糖質制限にはなっているが、やはり、減量には、カロリー減量が、王道。そして、主食ぬきf:id:minamichankawai:20180919072016j:imagef:id:minamichankawai:20180919072021j:image