2018-09-17 109キロから、105キロまで落ちた まあ、急激に増えたものは、それなりにやれば、落ちる。 せっかくの連休体調が、悪く、 さらに、ブロッコリーの植え替えをしてたら、腰にもくるし 減量は、ここから。 まずは、二桁