断糖三日目

昨日は、朝、貝の味噌汁、キャベツ、レタス

プレーンオムレツ

昼、ブロッコリーのチーズ焼き、納豆

夜、かき、豚肉、白菜、きのこ、人参の水だき

大根おろしポン酢

体重の推移は写真の通り

身体の変化は、

いつもなら、三時に仕事が終わると眠たくてたまらなかったのが、なくなった。