糖質制限４５日目、いきなり９７キロ台まで落ちる

確かに、朝3000歩の散歩、歯医者まで天気がいいから、歩いて行く。

飲んだけど、その後食べない。

食事自体も、かなり糖質を最近は管理。

もちろん、いつものことではないけど、

それでも、

97.7キロ。

今週は、９８キロならいいや、と思ってたが、目標を、９６キロにした。

そして、１０月９２キロ。

１１月には、８０キロ台を目指す！