ここ二日は、糖質一日30gをめざしてる。 昨日雨の予報が、たいして降ってないじゃん。 あるきにいかずじまい。 今朝久しぶりに、2700歩、散歩 朝は、ヨーグルト5、酢タマネギ2、セロリトマト。人参のスープ。だし醤油をかなり減らして塩でかなり調節、5。…
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