落ち着いて考えてみたら、
スマホや、タブレットを見るとき、かおをつきだす。まあ、この時は、それほどじゃないが、
座ってデスクのパソコンを見るとき、乗り出すけど、コシが曲がってる。
曲がってる状態を続けるから、痛くなる
あと、しゃがんで、物を探したらやダンボールから物を出したりいれたり、探したり
その時もコシが曲がっている。
スキーで、前傾過多で、まあ。実際は重心がおくれてるんだけど、これも。腰が曲がっている。
あと、山登りも登りに垂直に立つとこけるから、腰から上を起こす
これって結局、コシが曲がってる
要するにコシが曲がる姿勢を長くすると、痛みが出る。
もちろん、脊柱管狭窄や、ヘルニアは、関係ない。
さびたドアといったイメージ
なら、さびたドアのさびをとればいいことと、
それを嫌、めんどくさい、と脳が過敏にならないようにすること。
この二つ。
理論は完璧なんだけど、なかなか、完治にたどりつかない
