慢性痛は何回も、脳の誤作動、ストレスを含む神経症、それはうつ、であったり、不安神経症であったり、パニック障害であったり。
そして、肉体的ストレス、急性痛からの移行や、同じ姿勢、この三つにより、筋肉あるいは、筋膜の硬結。
理論はまず間違いない。
で、まず、当たり前の痛い部分、まあ。脚もだし、首肩の痛み、目の眩しさなどもあるが
身体を楽しく動かすことで、目の眩しさがよくなった、つまり、目の筋肉の過緊張の緩和の経験から、
まずは、すぐ腰から脚にくる痛みをとることに重点をおく。
最近していることは、
もう三週間になるが、糖質制限。
これには、当然太りすぎが、やはり身体に負担をかけてること
それから、糖質制限は、血圧を下げることを実感した
ただ、ストレスでリバウンドしてしまい、再出発を誓う。
それから。親や、周囲の依存と支配をどれだけ交わすか、これもかなり問題だが、
これは、慢性痛は。神経症に依るところが大きいとのことからも、追ってこれにもふれていきたい。
友だちを失ってでも、支配、依存する人間からは、はなれようと考えている。
まず、脳の緊張、不安を取り除くこと。
方法は難しいが、これをすすめていきたい。