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今日も打倒腎虚

納豆、なめこ、山芋、おくら

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minamichankawai 2017-06-28 12:11 読者になる

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１０３キロからの減量、９５.０キロ
朝の４０００歩ウォーキング
たった１５００歩やけど、歩いてきた、が、仕事明けは、筋肉や筋が硬くてしんどい
母の認知、認知に限らず体調が崩れるのは、気圧がでかいなあ
１０３キロからの減量、さすがに、１キロ減り９５.０キロ

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