あまりにも痛いから、朝から天満橋の鍼灸院へ行く。 ベッドに寝て、右脚首に針をさしてもらう。 あれ、脚全体がうちにまいてるじゃん。 そうか、連休に、母の部屋や台所を片付けたときに、右腰を痛めてしまい、それを身体が自然にかばうから、スネに負担がか…

１０４.８ 体重は壁がある。 それをわると今度はまた、次の壁。 昨日疲れて夜食べなかった。 正確には晩に目が覚めて、刺身があったから食べたが。 酒も最近抜く日が出てきている。 ほんとは、朝か夕方に散歩を入れたいんだけど。 晩カロリーあるいは、糖質…