昨日は、山を下ってから、足腰が痛くてたまらない。
この程度で?
でも、それだけ筋肉がさびついているし、逆に使ってない筋肉をつかえた、そういうことだ。
あたりまえだけど、これだけ出来た!と足し算人生を目指す。
意外と今朝は筋肉痛はまし。
歩きに行こう!という、歩かなきゃあかん、じゃない気持ちで、紅葉ウオーキングへ。
これだけでも、TMS理論。
つまり、前向きなら緊張性筋炎がやわらぐ
筋肉=心
昨日は、山を下ってから、足腰が痛くてたまらない。
この程度で?
でも、それだけ筋肉がさびついているし、逆に使ってない筋肉をつかえた、そういうことだ。
あたりまえだけど、これだけ出来た!と足し算人生を目指す。
意外と今朝は筋肉痛はまし。
歩きに行こう!という、歩かなきゃあかん、じゃない気持ちで、紅葉ウオーキングへ。
これだけでも、TMS理論。
つまり、前向きなら緊張性筋炎がやわらぐ
筋肉=心