昨日の昼は、ホタルイカと、茶碗蒸し。夜は、セロリと、ズッキーニ。105キロ台から、103.4に落ちる。
減量を頑張ろう、とすると、頑張るから、疲れる、炭水化物がほしくなる、という図式になる。
だから、頑張らないでやせよう。
昨日の昼は、ホタルイカと、茶碗蒸し。夜は、セロリと、ズッキーニ。105キロ台から、103.4に落ちる。
減量を頑張ろう、とすると、頑張るから、疲れる、炭水化物がほしくなる、という図式になる。
だから、頑張らないでやせよう。
ホタルイカを夜の主食にして、まずは、減量作戦。今日は昼だけど。
タイトルの通り
どうしてもスキーの上達を妨げていた、ショートターンが、出来た。
太いからだ、とか、身体が固いからだ、とか
関係ない。
太くても、出来た。
関係ないことを指摘されると、逆に力が入ってできるわけないよなあ。
新得まできてよかった。
欠点を指摘されなきゃ、意味がない。
そして、だめなら、何がだめなのか、どうしたらいいのか、それをしつこいくらいに聞く。
オレがよく、腹が立ってしまうのは、
それなりの金を払い、真剣にやっているのに、
適当にあしらわれること。
そういう意味では、くらいついていくぞ。
聞けば、教えてくれる。
頑張るのみ。
ほんとに、足首が痛くて、かかとが痛くなれば、歩けなくなるし、足首の痛みは、山などの勾配がとくにだめで、スキーだって、もうできないのかなあ、と思ってた。
今朝も右脚は痛いが、それでも運動ができたことは、大きい。
無理せず、一日置きに休みながら、自分のペースを崩さず、焦らなかったのが、よかったかなあ、、